Täyttä tavaraa #15 Vinkit työstä palautumiseen - vieraana psykologi Anniina Virtanen
- Podcast
- Täyttä tavaraa #15 Vinkit työstä palautumiseen - vieraana psykologi Anniina Virtanen
Täyttä tavaraa #15
Vinkit työstä palautumiseen - vieraana psykologi Anniina Virtanen
Vieraana Työterveyslaitoksen tutkija ja psykologi Anniina Virtanen, joka kertoo keinoja ja kompastuskiviä työstä irtautumiseen ja psykologiseen palautumiseen.
"Usein television katsominen ja puhelimen selailu mielletään rentoutumiseksi, mutta todellisuudessa se ei auta aivoja rentoutumaan."
Psykologista palautumista voidaan jäsentää niin sanotun DRAMMA-mallin pohjalta. Se sisältää kuusi palautumisen kokemusta, jotka jaksossa käsitellään yksitellen.
Ps. Seuraathan jo Tavaravalmentajaa Instagramissa ja Facebookissa.
Tutustu Tavaravalmentajan palveluihin tästä.
Tilaa uutiskirjeeni tästä.
TÄYTTÄ TAVARAA -PODCAST LÖYTYY MYÖS SUORATOISTOPALVELUISTA!
